His File25 [생존 정보] 환절기 기온차이로 부터 생존정보 기온차가 큰 환절기에는 면역력이 약해져 감기에 걸리기 쉽습니다. 이를 예방하기 위해 다음과 같은 방법들을 실천할 수 있습니다.1. 적절한 옷차림기온에 맞는 옷 선택: 아침과 저녁에 기온이 낮아질 때는 따뜻한 옷을 준비하고, 낮 동안에는 가벼운 옷을 입는 것이 좋습니다. 겹겹이 입는 레이어드 스타일이 기온 변화에 적응하기에 유리합니다.체온 유지: 특히, 목과 가슴을 따뜻하게 유지하는 것이 중요합니다. 스카프를 활용해 찬바람을 막아주세요.2. 충분한 수분 섭취물 마시기: 건조한 공기는 호흡기를 자극해 감기 발생 위험을 높이므로, 하루 8잔 이상의 물을 마셔 체내 수분을 유지하는 것이 중요합니다.따뜻한 차: 생강차, 꿀물 등 따뜻한 음료를 자주 섭취하면 몸을 데워주고, 면역력 강화에 도움을 줍니다.3. 규칙적.. 2024. 9. 3. [생존 정보] 더위와 열대야의 위험성 및 극복 방안 더위와 열대야의 위험성 및 극복 방안무더위와 열대야는 여름철에 자주 발생하는 현상으로, 특히 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 무더위와 열대야의 위험성을 알아보고, 이를 극복하기 위한 효과적인 방안을 소개하겠습니다.목차1. 무더위와 열대야란?2. 무더위와 열대야의 위험성3. 무더위와 열대야의 극복 방안4. 장기적인 건강 관리5. 결론 1. 무더위와 열대야 란?무더위: 고온 다습한 날씨가 지속되는 상태를 의미하며, 일반적으로 기온이 30도 이상일 때 사용됩니다.열대야: 밤에도 기온이 25도 이상 유지되는 현상으로, 주로 여름철에 나타납니다. 이로 인해 수면의 질이 떨어지고, 체온 조절이 어려워집니다.2. 무더위와 열대야의 위험성무더위와 열대야는 신체의 체온 조절 능력을 방해하고, 심각한 건.. 2024. 8. 19. [생존 정보] 독초 상식 정보 #1 안녕하세요. 히쓰입니다. 산에서 약초가 있고 그사이에 독초가 숨어 있습니다. 잘 모르고 있는 상태에서 약초인 줄 알고 섭취하다가 봉변을 당하는 사고가 종종 일어납니다. 그러한 사고의 주인공이 되지 않도록 우리 주변에 독초가 어떤 것이 있는지 공유하려고 합니다. 산행이나 캠핑 중 약초를 아무거나 섭취하시지 말아야 하며 잘 검색해 보고 섭취하시길 바랍니다. 목차 1. 미치광이풀(독초) 2. 개당귀와 참당귀 3. 개당귀와 참당귀 구별 방법 1. 미치광이풀 "미치광이풀" 이라는 이 풀은 이름만 들어도 독초인 것을 알 수 있습니다. 옛사람들은 이 풀을 먹고 미치광이가 된 사람이 있기에 이러한 이름이 달렸지 않았을까 추측이 됩니다. 미치광이풀은 흔히 볼 수 있는 풀은 아니지만 산속에서 산행을 하다가 우연히 만나게 .. 2023. 2. 4. [생존 정보] 겨울철 사고! 전기장판 과열 화재 사고! 안녕하세요. 히쓰입니다. 여러분은 "어젯밤 당진에서는 전기장판 과열로 추정되는 불이 나 2명이 다쳤습니다."라는 뉴스 보신 적이 있으십니까? 겨울철 전기장판 수요가 늘면서 화재 또한 잇달아 많이 발생하고 있습니다. 화재의 발생 원인은 다양하나 보통 가정에서 화재가 난다면, 전기 누전이나 합선에 의한 화재입니다. 특히, 겨울철에 전기장판에 의한 화재가 많이 발생합니다. 매년 전기장판 화재로 인한 화재가 100여 건이 발생하며, 매년 30여 명이 다치거나 사망하는 사고가 발생합니다. 화재가 난다면 전기장판에 전원을 공급하는 코드 선이 말려 있는 상태로 누전이 되어 화재가 발생하게 됩니다. 우리나라 하면 배달의 민족과 더불어 온돌의 민족입니다. 한국에서는 각각 집마다 보일러가 대부분 있기 마련입니다. 하지만 .. 2023. 1. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
